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1. 首先用双手手掌或四指指面拍打面部 50〜100次。再用拇指外的其余四指，指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加 力，一连50〜100次。2. 接着用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由 下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部， 举行推运推拿，施力轻微、连贯，一连20次。3. 然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运 至耳前，一连20次。

4. 接着用双手四指从承浆穴划分沿两颊向上 摩擦，经大迎、下关，至太阳穴，重复20次。5. 然后用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩 擦，经颧髎穴到太阳穴。

再从额头中心 向外分推摩擦至太阳穴，重复20次。6. 接着再由口角两侧向上，经鼻翼两侧上推 至前额部。手掌小鱼际处用力稍重， 一连举行20次。7. 然后再由前额中心向左右横向分推至太阳 穴，一连20次。

8. 接着用双手四指交替推摩（或用指甲背刮摩）上额，从印堂至发迹处，以及旁侧。9. 最后按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳 子髎、四白、承泣各穴，各50〜100 次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部 来点揉，效果更好。

然后以拇指按住 太阳穴，用食指指侧划分轮刮上眼眶 和下眼眶，重复50次。要使肌肤看起来丰满而有弹性，就需要有富足的水分。

所以要有水嫩的肌肤，就要给肌肤补水。有美容专家指出，人体肌肤所含的水分比例约占10% -15%,随着气候、情况和体质的改变水分会逐渐流失，一且肌肤水分缺乏，就会泛起许多问题，好比干纹、紧绷、干涩、脱皮等现象，因此，给肌肤补水迫在眉睫。

康健的皮肤在于水分与油分的平衡，而这一点，单靠化妆水远远不够，还要靠多使用保湿用品才行。因为保湿用品与美白产物中油脂身分所形成的密封面，能封锁皮肤水分的流失，给肌肤保湿，从而让肌肤水嫩白哲。

一般来说，涂抹保湿乳液的最好时机是在洗完脸后，因为这时脸上含水较高，能有效锁住了水分子。如果你想保持面部肌肤的水嫩，就可以多学一些这方面的知识。

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